不眠症について
最近は、20代の方でもお悩みが多い不眠症について。 不眠症とは睡眠時間、深度、経過に満足感を得られない状態のことです。一般的には睡眠時間が６時間以下で、起きたときに睡眠の不足感が強く身体的、精神的、社会的に支障をきたすこ […]
活性酸素を除去するエアナジー
こんにちはSHIBUYA整骨院です。 当院で大人気エアナジーは酸素カプセルで満足できないという方に必須！！ 活性酸素をのぞいていけるマシンです。不調やエイジングの原因とも言われている活性酸素を除去していきます。 いくつに […]
矯正について
本日は脚を組むということについてお話していきます。 姿勢を気にして整骨院に通われている方で、先生に「脚を組まないでください」と言われたことがある方も多いのではないでしょうか。 それほどに座る際に無意識に脚を組んでしまうと […]
睡眠337法
こんにちはSHIBUYA整骨院です。 今回は睡眠の質とそれに伴うダイエット効果についてお伝えします！ 日本人の5人に1人は「睡眠に満足していない」と言われており、多くの人が自分の睡眠に不満を抱えているという状況です。 […]
美容男性増えてます！
肌トラブルを引き起こす原因は体の内側にあり、年齢を重ねるとともに肌の入れ替わりがうまくできなかったり、身体の巡りが滞って肌に十分な栄養を届けられていなかったりすると、たるみやクマ、シワなどにつながります。 また、睡眠不足 […]
